Sophrologie : Science de l'harmonisation de la conscience " SOS : serein, harmonieux - Phren : Cerveau, conscience - Logos : science, verbe - Sophia : sagesse" Science de l'harmonisation de la conscience, la sophrologie utilise des exercices de relaxation, de respiration, de concentration et de visualisation. Elle nous invite à la sérénité et à la santé par une meilleure connaissance de soi et nous aide à reconnecter à la source de notre être. Elle éveille les facultés créatrices et intuitives et la capacité à rester pleinement présent, quoi que la vie nous apporte, parce que nous avons confiance en qui nous sommes et que nous nous permettons de nous sentir vivant et totalement libre. C'est une voie simple et accessible à tout le monde qui nous aide à connaître les rouages de notre nature humaine. Lors de relaxations profondes, nous découvrons et explorons un état de conscience hors du temps et de l'espace, nous nous sentons pleinement nous-mêmes, la conscience est amplifiée et nous pouvons ainsi expérimenter des perceptions inhabituelles de notre corps. Nous sommes alors dans l'instant présent, profondément ancrés et réunifiés. En développant cet état de présence, le mental perd sa tendance dominatrice et il se crée une distance entre nos émotions et nos pensées. Nous sommes conscience et cette conscience est corporelle, affective, relationnelle, sensible, mentale et spirituelle.
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SOPHROLOGIE - BIEN-ÊTRE - DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
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